陰莖從中段到根部為止，都有一種名為「球海綿體肌」的肌肉﹔ 這種肌肉的主要功能是控製排尿，並在排尿後確認尿已全部排光。 表麵上看起來，「運動」過後立即休息， …
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壯陽運動最重要是練對肌肉，提肛無效，但縮陰卻是重點。收縮陰莖的肌肉，就是海綿體肌運動 ，主要訓練骨盆肌肉或會陰肌肉。性能力主要是陰莖勃起及勃起後的運動能力；雖然陰莖勃起主要經過副交感神經作用，促使靜脈回流降低，海綿體 …
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