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永和耕莘醫訊 cthyh.org.tw

Bye Bye,大象! 復健科.郭美嫻物理治療師. 夏天到了,令人垂涎欲滴,莫過於一雙修長筆直

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失智症常見精神症狀及處理 心理衛生科主任.張傑文醫師 失智症定義與症狀 失智症與正常老化有何不同?很多老年人會因為自己有記憶力退現象,就很擔心自己是 …

樂活營養師 柔道運動員減重期營養管理

樂活營養師 柔道是一種著重反應速度、肌耐力及瞬間爆發力戰鬥式運動。起源於十九世紀日本,並於1964 東京奧運會列為

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運動員在利用飲食控製方式降低體重時必須注意,以免令重要肌肉組織同時流失。重時需考慮是否會造成體內嚴重脫水,因1 克肝醣及蛋白質均需與34 克水結合,以供 …

減肥不會復胖的祕密:肌肉 or 脂肪,請選擇

近有仍在學團員,放完暑假之後回到學校,同學看到他紛紛驚呼「變瘦了」。 飲食控製和規律運動雙管齊下,也許體重沒有顯著變化,但外觀明顯瘦了一圈,因此開心地 …

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健身房 【iFit 愛瘦身】健康不復胖減肥

女生性感地方除了、腰、胸之外,也絕不能忽視手臂魅力喔! 穿上無袖小背心時,一雙緊實又帶有一點肌肉線條

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張小紅減肥日記 減肥日記網 減肥日記部落格

公主夢 大家好我叫張小紅,今年24歲,身高167cm,體重57.5公斤,可就在這之前,我體重還是82.5公斤,是一個名副其實大胖子。為了掉我身上肥肉,我從5年前就開始製定計劃肥,從 節食導致貧血到運動小肌肉

雞蛋美白法

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