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近期文章. 景升診所榮獲義大利 A’Design Award 國際大獎; 夏天女孩就是要11字; 拯救OL的大小奶; 靠脂肪打造夢幻曲線 邱正宏

瘦小腿:七大運動瘦身 Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿

呼~小編花了不少時間,整理出留言和訊息中,回了好多好多遍的問題,希望讓有相關疑惑或新到的團員,可以對運動瘦身有更進一步的認識唷!^^

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瘦小腹:降腿運動拯救小肚肚 【iFit 愛

上次的「捲腹肚子(上腹部)」受到大家熱情迴響,小編終於不負眾望地生出了瘦小腹(下腹部)篇啦! 本來要介紹的是

瘦小腹:降腿運動拯救小肚肚 【iFit 愛瘦身】 …

好啦,終於要進入正題了。降運動難度不高,很適合在家進行(柔軟的床和沙發不適合)。將雙腿併攏(可以夾顆球)、膝蓋微微彎曲,在上半身穩定不動的狀況下,雙腿 …

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